桂林医学院老师骆降喜讲述健康长寿“秘诀”

编辑:小豹子/2018-11-07 16:14

  桂林生活网讯(桂林晚报记者周文琼)9月9日上午,桂林医学院老师骆降喜登上桂林百姓文化大讲坛,在园林植物园为观众讲述健凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)康长寿的秘诀。

  骆降喜认为,健康长寿要做到四点,即“和、动、中、心”。针对这四点,他结合生活中的人们经常忽略的细节进行了讲述。

  他解释说,和即整体观,天人合一、天人相应、万物和谐。要做到与天和,天有昼夜,人有起卧。他说,如今很多年轻人通宵上网、熬夜,夏天离不开空调就是最大的与天不和。春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。如今很多人晚餐宴客、大摆宴席、山吃海喝,不分季节、不分温热凉寒、盲目追求口味都与地不和。与人和,做到己所不欲,凤凰彩票网(fh643.com)勿施于人,替人着想,不给人添麻烦。与己和就是做到心平气和,宠辱不惊,安详自在。

  动即恒动观,运动是生命永恒的主题。不同年龄段选择不同的运动方式,竞技比赛、休闲旅游、治病养生运动都可以。

  中即平衡观,为人处世要量力而行、尽力而为,喜怒哀乐要适可而止、恰到好处。

  心 即 自 主 观 。 《 论语》:“君子求诸己,小人求诸人”。《大学》:“格物,至知,诚意,正心,修身 , 齐 家 , 治 国 , 平 天下”。这些充分说明人的主观能动性是战胜疾病和困难的关键。

  当天的讲座现场气氛热烈,骆降喜不时与听众互动,解答大家提出的问题,听众均受到极大感染,现场掌声不断。